Криотерапия – оздоровление холодом
О том, что низкие температуры способны снять отечность и уменьшить болевые ощущения, известно достаточно давно. Тем не менее, в медицине криотерапия, или оздоровление холодом, начала применяться лишь в конце ХIХ века.
Сегодня многие даже не подозревают, что уже сталкивались с криотерапией, протирая лицо кубиками льда по утрам либо прикладывая холодные компрессы на зоны с ушибами. Что касается медицинских целей использования криотерапии, благодаря уникальным свойствам такая процедура справляется со многими заболеваниями, поэтому пользуется большой популярностью у пациентов разных возрастных групп.
Как действует криотерапия
Ни для кого не является секретом тот факт, что в ледяной воде следует активно двигаться, чтобы избежать обморожения. В случае с криотерапией применяется не ледяная вода, а газ, поэтому потеря тепла происходит лишь снаружи организма. Холод оказывает положительное воздействие на рецепторы кожи, которые, ощутив резкий перепад температуры, начинают работать в авральном режиме, как и все внутренние системы. Таким образом, более эффективно начинают работать легкие, кровь быстрее движется в сосудах, а иммунная система активизирует защитную функцию. В дополнение человек получает новый прилив энергии, которая, распределяясь по ослабленным зонам организма, помогает избавиться от множества заболеваний.
В процедуре криотерапии применяются именно газы, поскольку они имеют свойство охлаждаться до невероятно низких температур. Кроме того, в сравнении с телом человека, холодный газ имеет маленькую плотность, благодаря чему не способен нанести вред организму, а лишь имитирует стрессовую ситуацию. Однако то, что кажется на первый взгляд несложным, требует четкого соблюдения правил. Криотерапия – это процедура со сложной технологией, она требует учета индивидуальных особенностей человека и особой конструкции криосауны. Если предписанные требования не будут выполняться, процедура может произвести далеко не благоприятный эффект.
Полезные свойства криотерапии
Криотерапия успешно справляется с такими заболеваниями кожи, как псориаз и экзема, дерматозы и нейродермиты. В то же время оздоровление холодом помогает с сахарным диабетом и расстройствами нервной системы. Благодаря тому, что под действием низких температур в организме вырабатывается эндорфин, человек ощущает значительный прилив энергии и даже впадает в эйфорию. В результате успешно преодолевается состояние депрессии и хроническая усталость.
Криотерапия способна излечить и заболевания соматического характера, ослабить боль после травм и операций. Рекомендуется обращаться к криотерапии при заболеваниях опорно-двигательной системы.
Нередко криотерапия используется и в косметологии в качестве омолаживающей процедуры. А благодаря встряске организма криотерапия помогает избавиться от лишнего веса: в среднем одна процедура помогает пациенту избавиться от 1000 калорий.
Противопоказания в применении криотерапии
Несмотря на универсальность процедуры и ее высокую эффективность, существуют определенные предостережения в ее применении. Не рекомендуется пробовать лечение холодом при серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при недавно перенесенном инсульте и плохом состоянии систему кровообращения.
В остальных случаях для того, чтобы получить наилучший эффект, достаточно произвести 10-15 процедур. Для серьезных заболеваний может понадобиться 25 и более посещений криосауны. Пройдя курс, пациент снова обретет тонус и вернется к привычной активной жизни. Однако периодически рекомендуется закреплять эффект повторными процедурами.