пн. - пт. 10:00 - 20:00
сб. 10.00 - 18:00

Синдром хронической усталости - как с этим бороться



Синдром хронической усталости - как с этим бороться Часто после напряженного дня человек чувствует себя усталым и разбитым. В норме это состояние улетучивается после полноценного отдыха. Однако бывает и так, что, даже выспавшись, человек продолжает чувствовать себя разбитым. Иногда это может свидетельствовать о наличии заболеваний. К примеру, это может быть синдром хронической усталости. Чаще всего это заболевание проявляется у прекрасного пола.

Симптомы заболевания

Самая главная черта этой болезни – постоянное чувство усталости. Оно мешает полноценно жить и работать, наслаждаться жизнью. Однако есть и другие симптомы синдрома хронической усталости, которые помогают определиться с диагнозом:

• Трудно запоминать даже простые вещи и даже просто сконцентрироваться на них.
• Появляются головные боли.
• Воспаляется слизистая оболочка глотки – возникает фарингит.
• На шее и в подмышках воспаляются лимфоузлы.
• Болят мышцы из-за накопления молочной кислоты. Но происходит это независимо от физических нагрузок.
• Ломота в суставах, но они при этом никак не изменяются внешне: не опухают и не вызывают покраснения кожи над ними. И боль имеет плавающую локализацию: каждый день может болеть новый сустав.
• Наблюдается нарушение сна.
• Снижается иммунитет, и пациент часто болеет инфекционными недугами. Это может быть и герпес, и ОРВИ, и молочница.

Данное заболевание довольно трудно диагностируется. Даже специалисты порой не сразу понимают, в чем причина недомогания. Поэтому прежде всего исключаются другие болезни со сходными признаками, а уж затем начинается лечение синдрома хронической усталости. Не стоит все взваливать на свои плечи и пытаться справиться самостоятельно. Без врачебной помощи можно довести себя до хронической депрессии и других психических заболеваний, с которой справиться будет уже намного сложнее. 

Лечение

Лечение синдрома хронической усталости – дело непростое. Прежде всего потому, что это процесс длительный. Нужно полностью взять под контроль свою жизнь:

• Нормализовать сон.
• Ввести регулярные умеренные физические нагрузки.
• Принимать витамины. Прежде всего это аскорбиновая кислота и витамины группы В.

Дальнейшие меры зависят от подхода лечащего врача. Он может назначить массаж, иглоукалывание, контрастный душ, сеансы психотерапии или принять другие меры. Также имеет место лечение синдрома усталости препаратами – антидепрессантами или обезболивающими.
Главное условие – все лечение должно проводиться под контролем специалиста. Иногда случается, что синдром хронической усталости – следствие другого, более серьезного заболевания, например, анемии или проблем со щитовидной железой. Только доктор способен точно распознать недуги и назначить адекватное лечение. И вскоре вы сможете вновь наслаждаться жизнью и полноценно работать.